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全场紧逼防守怎么训练

发布时间：2024-07-03 10:13
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当对方在后场边线掷界外球时,一般不去紧逼掷界外球者,而采用夹击接应队员的方法防守,(图11-3-6)当对方④挪界外球时,4和6回夹击队守距球最近、最有可能接球的⑥,其...

常规的紧逼防守有以下几种:全场盯人紧逼防守、1-2-1-1菱形区域紧逼、1-1-2-1区域紧逼、2-2-1区域紧逼、海盗式1-2-2...

贴身防守利：贴身防守主要针对投手，使对方没有足够的运动空间来投篮，是抑制对方投手得分的有效方法弊：不能用于速度快，控球好的球员，且由于贴身防守时有较多...

练习一：一对一紧逼（图11－3－9）练习二：图11－3－10中，④掷端线界外球，4协助5夹击⑤，6紧逼③，不让⑤、⑥接球...

或者造成对方的主动失误增多．当然此时进攻方也可以通过快速突破与分球来破解全场紧逼．在篮球场上防守方永远是被动的，无论什么防守方法肯定都存在着自身的弱点，...

一般常见的时机是：突然改变战术出其不意、攻其不备，以达到扩大战果或抱回败局时；身材矮小，但速度快、灵活性较好...

首先、业余运动员的体力相对较差，卤莽得使用全场紧逼会因为消耗太多体力而无更多体力来顺利完成比赛，甚至可能导致输球。其次、全场紧逼多为两个人同时阻截发球后...

一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边...

1、攻转守时找人要快。创造机会在边角边线一带夹击。最佳效果是让对方发不出球而失误。2、要积极封堵对方的传接球和...

提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。总结起来如下： 1. 优点:加强了...